5.25心理健康月活動丨我校心理健康發(fā)展中心開展情緒管理講座
為進一步提升學(xué)生心理健康水平，提升心理委員自我調(diào)節(jié)能力和心理工作能力。我校心理健康發(fā)展中心特邀什邡市心理健康指導(dǎo)中心負(fù)責(zé)人喻廷洋老師，在學(xué)校心理健康發(fā)展中心團體輔導(dǎo)室為我校學(xué)生帶來了一場精彩的講座。講座主要以情緒管理為主題。喻廷洋老師為同學(xué)講解了常見的不良情緒，著重講解了情緒的管理方法，如自我管理法、自我激勵法、共情法、人際關(guān)系管理法等。
通過講解，同學(xué)們紛紛表示收獲頗豐，深刻的認(rèn)識到了情緒管理的重要性，學(xué)會了情緒管理的具體方法，在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，將積極運用所學(xué)的情緒管理技巧，以更加積極的心態(tài)面對未來的學(xué)習(xí)和生活。
我校將繼續(xù)加強同什邡市心理健康指導(dǎo)中心的合作，開展各類針對師生的講座、團體輔導(dǎo)活動，為我校學(xué)子營造積極健康的校園氛圍。
德陽城市軌道交通職業(yè)學(xué)院
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來 源 | 心理健康發(fā)展中心
編 輯 | 王銳婷
初 審 | 劉 楚
審 核 | 牛綠森
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